歯は長時間磨けば磨くほど良いというものではない
歯を綺麗にしたいからと言って、１０分～２０分、また神経質な人は３０分ぐらい長時間歯磨きする人もいると思います。でもそんなに長時間やると歯が減りますけどね。やめてくださいね！
いかに効率よく良い磨き方をするかが重要です。
一度はやってみたくなる歯垢チェック。
歯の健康意識の高い人なら絶対一度は試してみたくなると思います。この歯垢チェック。
いつもの歯磨きをした後に、これをあずき大に歯ブラシにつけて、軽く歯全体をブラッシング。
口をゆすぐと綺麗な部分は色素が落ちて白い歯に戻ります。（というほど白くて綺麗な歯ではありませんがご了承ください）
でも、歯垢が残っていると口をゆすいだだけでは、歯垢の部分が赤く染まったまま残っているのが目で見てわかります。（写真は小さくてわかりにくいですが）
歯垢が残っている部分にわかりやすくマークを付けると次の写真のようになります。
歯垢が残っている部分を意識的に再度ブラッシングしてそれなりに綺麗になりましたが、歯並びが悪いので気持ち悪いですね。自分。。。
歯磨きは歯間ブラシも併用しよう
歯磨きって難しいです。歯間のブラッシングはやはり頑張っても特に歯垢が残りやすい部分です。絶対落ちない部分もありますし。歯磨きはやっぱり歯間ブラシも併用しないといけないということが良くわかります。
これで効率よく歯磨きライフを送りましょう。
歯垢チェックの注意点
歯垢チェックは一度やってみると面白いし、自分が上下左右どこに歯垢が残りやすいか一目でわかります。ただ・・・
使った後、丸１日ぐらいは口の中が色素で真ピンクです（笑）
出かける予定の無い休日の前日ぐらいに使いましょう！
どんなに綺麗に歯磨きしてもダメ、定期的に歯科検診は受けましょう！その理由は・・・
歯垢チェックで歯磨き方法を改善して、歯垢をほとんど落とせるようになったからと言って油断してはいけませんからね！定期的に歯科検診を受けて、歯石取りやフッ素コートなど施工してもらってくださいね！
その理由は明らかです。
歯科の数は、コンビニの店舗数より多いのですから。コンビニって数日に１回だったり毎日行く人もいますよね。でも歯科って半年とか１年に１回、中には１０年以上行ってないという人もいますよね。言いたいことわかりますか？「お金持ち」というイメージのある歯医者さん、本当にお金持ちだと思いますか？どう考えてもコンビニオーナーの方がお金持ちな感じがしますがどうなんでしょうか？
とにかく「お金持ち」というイメージ通りの歯医者さんでいて欲しいならぜひ通ってあげてください（笑）
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